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"... E o enchi com o meu Espírito. Eu lhe dei inteligência, competência e habilidade para fazer todo tipo de trabalho artístico; para fazer desenhos e trabalhar em ouro, prata e bronze; lapidar e montar pedras preciosas; para entalhar madeira; e para fazer todo tipo de artesanato." Ex 31.3-5

quarta-feira, janeiro 26


Frutas - Em qualquer época do ano,as frutas são uma forma de alimentar-se saudavelmente.Veja o que algumas delas contêm:

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Abacate- vitaminas A, B1 e B2, cálcio, fósforo, ferro e magnésio. Tem gordura de fácil digestão. Experimente em saladas, regado com limão e azeite de oliva.
Abacaxi- vitamina C e pequena quantidade de vitamina B1. Auxilia na digestão, especialmente de pizzas e outros alimentos "pesados".
Banana- ferro, cálcio e fósforo, vitaminas do complexo B e vitamina C.
Caju- é uma das frutas mais ricas em vitamina C.
Acerola- vitamina C.
Figo- ferrro, fósforo e cálcio, vitaminas A, B1 e B2.
Goiaba- cálcio, ferro e vitamina C.
Laranja- rica em vitamina C, tem pequenas quantidades de vitaminas do complexo B. Tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.
Mamão- vitamina A, vitaminas do complexo B e C. Possui papaína, uma substância que auxilia a digestão. As sementes podem ser ingeridas para auxiliar o trabalho intestinal.
Melancia- não é rica em vitaminas mas é diurética.
Morango- cálcio, fósforo, ferro e magnésio. Boas quantidades de vitaminas B1 e C.
Manga- rica em vitamina A.
Pêssego- tem vitaminas A e C; cálcio, fósforo e ferro em pequenas quantidades.
Fonte:http://medicinanatural.blogspot.com/2006/03/desfrute-as-frutas.html

1 comentários:

Ana Gaúcha _Professora disse...

MINHAS PREFERIDASSSSSSSSSSSSSS´
=
Mamão- vitamina A, vitaminas do complexo B e C. Possui papaína, uma substância que auxilia a digestão. As sementes podem ser ingeridas para auxiliar o trabalho intestinal.
Melancia- não é rica em vitaminas mas é diurética.
Morango-
bjsssssssssssssssssss
saudadessssssssssssssssssssss]

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Senhor! Tu que és o maior dos artistas, fonte das mais belas inspirações, abençoa o meu talento e as minhas obras.Maravilhoso é o dom que me deste na louvada missão de servir-te com alegria, e de exercer o meu trabalho com amor e dedicação.Por isso, agradeço-te por permaneceres sempre comigo.Mesmo incompreendido ou diante de desafios, quero sustentar em minha vocação a energia de vencer e realizar meus projetos no imenso cenário da vida.Dá-me equilibrio entre a razão e a emoção, humildade e sabedoria para me aperfeiçoar.Inspira-me, ó Mestre, à criação do novo e do belo.Protege, também, todos os artistas em suas carreiras e gêneros.Faze com que minhas obras contribuam para a construção de teu Reino e que eu prospere, seguindo teus designios, pelos caminhos gloriosos da arte.Amém!

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