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"... E o enchi com o meu Espírito. Eu lhe dei inteligência, competência e habilidade para fazer todo tipo de trabalho artístico; para fazer desenhos e trabalhar em ouro, prata e bronze; lapidar e montar pedras preciosas; para entalhar madeira; e para fazer todo tipo de artesanato." Ex 31.3-5

sábado, outubro 26


CAMPANHA DIETA JÁ - 2013 - É preciso mudar a “cabeça” para emagrecer de forma saudável.

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CAMPANHA DIETA JÁ - TERCEIRA EDIÇÃO
Minha  intenção ao propor esta DIETA COLETIVA não é a de ficarmos gostosas e sim recuperarmos nosso ânimo e saúde. Precisamos ficar mais leves e abolir o sedentarismo em nossas vidas! Afinal professoras e artesãs passam muito tempo sentadas e sofrem de problemas de circulação e coluna sem falar na danada GORDURA NO FIGADO. 
VAMOS MELHORAR NOSSA QUALIDADE DE VIDA!
GOSTARIA DE PODER CONTAR COM A 
COMPANHIA DAS AMIGAS!
É MAIS FÁCIL TER FORÇA DE VONTADE QUANDO SE ESTÁ ACOMPANHADA!

ESTAS IMAGENS FORAM PERSONALIZADAS PELO MEU QUERIDO AMIGO E PARCEIRO LUCAS DO BLOG "LUCAS ARTE DIGITAL". ELAS REPRESENTAM O MEU ANTES E O MEU DEPOIS. GOSTARAM?

CONFESSO QUE O FORMATO DE MEU CORPO É OVAL - COMO MODERNAMENTE ESTÃO CHAMANDO DE CORPINHO MAÇA. TENHO TODA 
A GORDURA LOCALIZADA NA BARRIGA E ISSO É CONSIDERADO UM GRANDE RISCO PARA A SAÚDE!


ESTAMOS CHEGANDO AO VERÃO E ESTA ÉPOCA É ÓTIMA PARA NOS ALIMENTARMOS COM GELATINA DIET, SALADA DE FRUTAS, VERDURAS...TUDO BEM REFRESCANTE!

 QUE TAL UM SUCO DE ABACAXI COM GENGIBRE E HORTELÃ?
 FIQUEI SABENDO QUE ESTE SUCO É ALTAMENTE DIURÉTICO!
Ingredientes 2 colheres (sopa) de hortelã picada 10 rodelas de abacaxi sem o miolo 1 xícara (chá) de cubos de gelo Açúcar a gosto ou adoçante 1 litro de água

VAMOS CAMINHAR, PEDALAR, PULAR CORDA...VAMOS NOS MOVIMENTAR! 
**INDICAÇÃO PARA LEITURA** A CAMINHADA AJUDA A EMAGRECER.
http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/atividade-fisica/caminhada-ajuda-emagrecer-9-kg-mes-681722.shtml

7 comentários:

cristiane silva brito disse...

Olá tbm adoro artesanatos...adorei o blog e estou seguindo,venha conhecer o meu tbm bjus

http://outroladodeumamae.blogspot.com.br/

Andrea Cisne disse...

Oi, vi o seu blog na lista das blogueiras unidas e vim conhecer, gostei muito do seu espaço e te convido para conhecer o meu, já estou te seguindo, bjs!
http://andypatchwork.blogspot.com.br/

Estael disse...

Olá Siglea!
Estou sempre passando por aqui, mas às vezes não deixo comentários. Seu blog é maravilhoso. Legal essa coisa de "você e amigas".
Já te sigo tem um tempo.
Venha me visitar. Você deve saber como uma blogueira fica feliz com uma visitinha.
Bjus
Estael
www,atelieprovence.blospot.com

disse...

Ola adorei a ideia
eu ainda não posso fazer exercícios
pois estou em recuperação. mas faço r.a
pois não posso engordar indico o site,Emagrecendo, que é muito
legal abraços fraternais.

Menina Prendada disse...

Olá! Vim avisar que tá rolando lá no meu blog um super Concurso Cultural em parceria com a Coats Corrente e o prêmio será uma linda bolsa recheada de produtos Coats...
Pra participar tá super fácil !

LINK DO CONCURSO:
http://kesartesemimos.blogspot.com.br/2013/11/1-concurso-cultural-coats-e-k-artes-e.html

Débora Fenandes disse...

Muitas dicas boas ....adorei o blog....visite no meu
http://designvisuall.blogspot.com.br/
bjs.....

Marina Veiga disse...

Realmente os exercícios são essenciais em nossa vida.. Tenho notado que preciso deles urgentemente.. Os joelhos doem. As veias doem. Tudo por causa da falta do danado do exercício. Assim nos motivamos mais com certeza!!! Precisamos de motivação sempre. Principalmente as sedentárias como eu hehe... Bjoos!!! Te seguindo!

www.espacotudodebom.com.br

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OBRIGADA!
Siglea Mallet - "Blogueiras Unidas" & Marcia - "LuzArtes".
**Unidas pelo Amor a Arte**
Parceria abençoada!

Obrigado por sua visita! Você já esteve aqui

"GALERIA DAS AMIGAS" Equipe:Siglea,Ivone,Graça,Claudiane e Renatha.







Senhor! Tu que és o maior dos artistas, fonte das mais belas inspirações, abençoa o meu talento e as minhas obras.Maravilhoso é o dom que me deste na louvada missão de servir-te com alegria, e de exercer o meu trabalho com amor e dedicação.Por isso, agradeço-te por permaneceres sempre comigo.Mesmo incompreendido ou diante de desafios, quero sustentar em minha vocação a energia de vencer e realizar meus projetos no imenso cenário da vida.Dá-me equilibrio entre a razão e a emoção, humildade e sabedoria para me aperfeiçoar.Inspira-me, ó Mestre, à criação do novo e do belo.Protege, também, todos os artistas em suas carreiras e gêneros.Faze com que minhas obras contribuam para a construção de teu Reino e que eu prospere, seguindo teus designios, pelos caminhos gloriosos da arte.Amém!

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